Cursos incluidos
Curso de Habilidades Sociales
AVANZA EN TU COMUNICACIÓN PERSONAL: APRENDE A MARCAR LÍMITES
Tus habilidades de comunicación, tus habilidades sociales, son el éxito o el fracaso de tus relaciones interpersonales. Puedes adquirirlas, entrenarlas y mejorarlas. Con este curso queremos mostrarte un método fácil, efectivo y practico para defender tus derechos, decir no, marcar límites, expresar y recibir un desacuerdo.
59,00 €
QUÉ APRENDERÁS
Todos sentimos admiración por las personas que disfrutan de las relaciones sociales, que se manejan muy bien con los demás, que tienen habilidades sociales.
Ser una persona socialmente habilidosa tiene muchas ventajas: evitas y previenes conflictos, sientes más satisfacción personal, mejoras en la serenidad, productividad y bienestar al encontrarte con más recursos. El objetivo de este curso es que desarrolles una comunicación, un lenguaje y unas estrategias facilitadoras para afrontar todos los aspectos de la relación con los demás, y esto se hará entrenando y conociendo las habilidades sociales, su importancia dentro de las relaciones interpersonales. Aprenderás a identificar tu estilo de comunicación y aspectos claves de la comunicación verbal y no verbal, así como su relevancia en la interacción social.
En definitiva, este curso va a proporcionarte métodos sencillos y efectivos para decir no, solicitar peticiones, defender y respetar tus derechos y los de los demás, y para sentirte mejor en la relación con los otros.
PROGRAMA
Módulo 1 | Asertividad. Descubre tu estilo de comunicación
- Qué son las habilidades sociales: la asertividad
- Los 3 estilos de comunicación
- La defensa y respeto de los Derechos Humanos Básicos
Módulo 2 | Comunicación no verbal. Decir que no. Expresa lo que sientes
- La comunicación verbal
- La comunicación no verbal
- Entrenamiento en Decir No: técnicas asertivas
Módulo 3 | Expresar y recibir críticas. Crece en tus relaciones
- Entrenamiento en expresar críticas y expresar disconformidad
- Entrenamiento en recibir críticas o peticiones de cambio
- Entrenamiento en técnicas asertivas
DURACIÓN
El curso puede completarse dedicándole unas 5 horas:
- 2 horas en 3 vídeos de unos 40 minutos de duración cada uno
- 3 horas de prácticas y ejercicios
La duración es sólo una estimación, ya que el entrenamiento en competencias emocionales es una práctica que requiere frecuencia y constancia. Todo el tiempo que le dediques va a recompensarte con importantes beneficios, al lograr que perfecciones tus habilidades hasta convertirlas en hábitos valiosos y duraderos.
FORMADORA
Marta de la Fuente es conferenciante, formadora, psicóloga sanitaria, psicooncóloga y especialista en ansiedad y estrés. Tiene más de 10 años de experiencia en atención clínica y formación emocional siendo un referente en habilidades de comunicación relacionadas con la salud.
